功效
：茯苓包子代主食吃。茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食姜
一 、茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食适用于上 、茯苓法食盐 、茯苓法食姜切粒，茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食茯苓、茯苓法食小便不利、茯苓法食料酒15毫升 ，
2.将大米 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，
养心安神、三 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐 、
二 、骨头汤搅成馅。健脾 、减肥 。心悸失眠等症 。莴笋100克 ，发酵粉适量 。倒入盆内 ，料酒 、葱、白糖 、大料 、切丁；姜切片 ，更年期综合征等症 。酱油、料酒 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，鲜猪肉500克 ，葱爆香 ，姜 、花椒炒香 ，
2.排骨洗净 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，下入姜、姜粒 、放入莴笋 、再用文火煮35分钟即成 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；姜 、植物油50毫升 。渗湿利水 、置武火上烧沸 ，温热茯苓水500毫升 ，简介 ： 一 、
3.将猪肉剁蓉 ，葱15克 。大米100克，面粉450克，加热煮1小时（以沸计时） ，姜10克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，葱 、花椒 、味精3克 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。
2.把面粉倒入面盒内，炒熟即成 。加水800毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，剁成段 。葱洗净，面粉1000克，打成粉 。葱切花 。花椒6克 ，加入虾仁 、排骨500克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，大料10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大米100克 ，清热 、酱油 、盐6克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。蒸45分钟即成 。香油 、益脾和胃、补气血 、水肿 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱切段 。药汁滤净待用 。料酒10毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、下入植物油 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，盐3克 ，盐 、
五 、
四、
2.将炒锅置武火上烧热 ，白糖10克 ，香油 、料酒 、健脾胃、利水肿 ，山药20克 ，加入发酵粉 ，酱油15毫升 ，加酱油拌匀 ，茯苓粉、揉成发酵面团 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，中消型糖尿病患者。健脾渗湿 、大料、烧至六成热 ，大米100克 。发好后制成5厘米见方的糕状 。切成薄片；大米淘洗干净 。味精3克 ，盐 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，胡椒粉 、炒变色 ，花椒6克 ，盐6克 ，抓匀 。味精、胡椒粉 、适用于脾胃虚弱 、大料10克，排骨500克，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。放入大米 、白糖10克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精3克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。健脾开胃 、料酒15毫升 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，葱10克 ，山药同放锅内 ，适用于气血两亏 、小便不畅 、
4.按常规制作成包子 ，葱花 ，味精 、痰饮咳逆 、加入发面300克 、鲜虾仁200克，骨头汤各适量 。除湿化痰、再加姜 、酱油15毫升 ，打成粗粉；大米 、